双节欢庆时，肿瘤患者切勿“踩雷”！这些事比治疗还重要

中秋遇国庆，阖家团圆、亲友欢聚的氛围格外浓厚，但对于肿瘤患者而言，节日里的饮食、作息、活动等细节若处理不当，可能给身体恢复带来隐患。比起暂时放松对治疗的关注，避开生活中的“雷区”，做好自我管理，对病情稳定更为关键。

一、饮食“踩雷”风险高，这样吃更稳妥

节日餐桌往往丰盛油腻，肿瘤患者的消化系统、免疫系统可能因治疗变得脆弱，饮食上需格外警惕“三多一少”——高油、高糖、高盐食物多，新鲜蔬果摄入少。

不少家庭会准备油炸食品、腌制肉类、甜腻点心等节日特色食物，这类食物不仅难以消化，还可能加重身体代谢负担，尤其对正在接受化疗、放疗的患者，可能诱发恶心、腹胀等不适。同时，亲友聚餐时难免劝酒，酒精会直接刺激消化道黏膜，还可能影响药物代谢，增加肝损伤风险，无论治疗期还是康复期，都应严格禁酒。

建议遵循“清淡、均衡、易消化”原则：主食优先选择粥、软饭、面条等软烂食物，搭配清蒸鱼、去皮鸡肉、豆腐等优质蛋白，多吃西兰花、菠菜、苹果、猕猴桃等新鲜蔬果补充维生素；若想品尝节日美食，需控制分量，浅尝辄止，避免空腹食用生冷、辛辣食物。此外，切勿轻信“保健品能替代药物”的说法，节日期间若想调整营养补充方案，需提前咨询主治医生，避免盲目服用保健品影响治疗效果。

二、作息紊乱伤免疫，别让“放松”变“放纵”

节日期间走亲访友、熬夜追剧、晚睡晚起等情况常见，但肿瘤患者的身体修复依赖规律作息，长期睡眠不足或作息紊乱，会直接影响免疫系统功能，降低身体对疾病的抵抗力。

部分患者认为“节日难得放松，多玩会儿没关系”，但过度劳累可能导致乏力、头晕等症状加重，甚至影响后续治疗进度。建议保持与平时一致的作息节奏：每天固定睡眠时间，保证7-8小时睡眠，避免凌晨1点后入睡；走亲访友时控制时长，每次不超过2小时，避免长时间站立或久坐；若感觉疲劳，及时卧床休息，不要硬撑。此外，可适当安排轻度活动，如饭后散步15-20分钟，或在室内做简单拉伸，帮助促进血液循环，但要避免爬山、长途旅行等高强度运动。

三、情绪波动藏隐患，平稳心态更利于恢复

节日里亲友团聚的热闹场景，可能让部分患者产生焦虑、抑郁等情绪——有的患者担心自己的病情影响家人心情，有的则因身体不适无法参与集体活动而感到孤独，这些情绪波动会通过神经内分泌系统影响身体状态，不利于病情稳定。

建议主动调节心态：若担心给家人添负担，可坦诚与亲友沟通，说明自己的身体状况，避免强行参与活动；若感到孤独，可与家人一起做些轻松的事，如看电影、聊家常；若情绪低落难以缓解，及时通过电话与主治医生或心理医生沟通，必要时寻求专业心理疏导。同时，亲友也应给予患者适当关怀，避免过度关注病情或频繁询问治疗细节，多聊些轻松的话题，帮助患者保持心情愉悦。

四、治疗计划不中断，这些细节要牢记

节日期间最容易被忽视的“雷区”，是擅自调整治疗计划——有的患者因担心治疗影响节日安排，擅自推迟化疗、放疗时间，或减少药物剂量，这种行为可能导致病情反复，甚至影响整体治疗效果。

无论节日与否，都应严格遵循医嘱：若治疗时间与节日冲突，提前1-2周与主治医生沟通，看是否能调整治疗方案，切勿自行更改；按时按量服用药物，若忘记服药，不要随意补服双倍剂量，及时咨询医生或药师；随身携带病历本和常用药物，若出现发热（体温超过38℃）、持续呕吐、便血等异常症状，立即前往医院就诊，不要因“过节怕麻烦”延误处理。

节日欢庆的意义，在于家人平安、身心舒畅。对肿瘤患者而言，避开上述“雷区”，做好饮食、作息、情绪和治疗管理，就是对自己和家人最好的祝福。愿每一位肿瘤患者都能在平安、稳妥的前提下，度过一个温馨的双节。

（本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除）